beweglichkeit

Eine gute Beweg­lich­keit ist nicht nur in vie­len Sport­ar­ten ent­schei­dend, son­dern auch bei all­täg­li­chen Her­aus­for­de­run­gen uner­läss­lich. Beim Hand­ball bei­spiels­weise braucht ein Ath­let eine aus­rei­chende Schul­ter­be­weg­lich­keit in der Wurf­be­we­gung um bio­me­cha­nisch güns­tige Vor­aus­set­zun­gen für einen kräf­ti­gen Wurf her­zu­stel­len. Ähn­li­ches gilt für den Fuß­bal­ler bei der Schuss­be­we­gung im Hüft- und Fuß­ge­lenk. Aber selbst, wenn ich mich am […]